筋トレ筋トレ初心者40代が筋トレを行う時の基本ポイントと効果が出るまでをしらべてみた! 筋トレを初心者でも効果的におこなうことができる基本ポイントを紹介します!!基本ポイントをひとつずつ詳しく! 2020.04.21筋トレ
筋トレ筋トレを自宅でするかジムでするか?それとも生活のなかでの運動するか?/メリットとデメリット 筋トレを続けるのにジムに通うか?自宅でトレーニングするか?メリットとデメリットの紹介。 2020.04.12筋トレ
筋トレ筋トレはスピードとパワーがつくほかに、太りにくい身体になるのでダイエット効果があります! 筋肉を大きくすることにより、スポーツ時の筋出力のアップにつながり、競技パフォーマンスを飛躍的に高めることができます。筋肉がつくとスピードが遅くなると思われがちですが、それまで重く感じていた負荷が軽く感じられるようになります。筋力アップがスピードを向上させる基本になります。 2020.04.12筋トレ
筋トレ【プッシュアップバー】は背筋と腹筋が鍛えられます!効果的な使い方を紹介します! プッシュアップバーのやり方のポイントは、猫背にならないようにする。大胸筋を意識することです。 2020.04.12筋トレ
登録販売者登録販売者試験「第2章」消化器系、泌尿器系、呼吸器系、視覚器などの勉強のポイントを紹介します! こんにちは!kamikamiです。私は2019年に「登録販売者試験」を一発合格しました。私の登録販売者試験勉強を紹介します!今回は第2章のなかの「人体の構造とはたらき」で私が勉強した内容を紹介します。私はイラストを描いて覚えましたので、実際に描いたイラストも載せてみました。 2020.04.06登録販売者