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パーソナルトレーニングがオンラインだと店舗型の料金の約80%オフの格安料金で受けられます!自宅ですべて完結します!

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筋トレ

ダイエットや筋トレがしたくて、

「パーソナルトレーニング」

「パーソナルフィットネス」

など、

インストラクターと「1対1」のパーソナルトレーニングを受けてみたいと思っている人は多いと思います。

でもその人たちはなぜ思っているだけなのか?

それは、

料金がけっこう高い。

という理由や

敷居が高いイメージが

と言う不安があるからだと思います。

店舗型のパーソナルフィットネスジムの会員料金は2ヶ月で約30万円します。もう少し安いと利用したいという人は多いと思います。

私もそうです。

また、料金の面だけではなく、

近くにパーソナルジムがない。

仕事が忙しい。

こんな理由があると思います。

この理由をすべて解決できる方法は、

「オンラインで自宅でパーソナルトレーニングが受けられる」

ことが出来れば解決するんです。

ここで、

オンライン専門のパーソナルトレーニングジム

プレズ〈Plez〉

を紹介します。

LINEを使うので、すべて自宅で完結します。

いちばんのメリットは、一般的な店舗型パーソナルトレーニングジムと同等のサポートを70~80%オフの料金で受けられます。

かなりお得ですよね。

プレズの特徴を紹介していきます。

気になるのは、

効果はあるの?

どのくらいで効果が出るの?

敷居が高く感じて。

などなど。。。

不安はいっぱいありますよね。

不安を解決するまえに、

そもそもの話である、

「パーソナルトレーニング」ってどんなことするの?

から見ていきましょう!!

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パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングとは、

トレーナーとマンツーマン(1対1)でするトレーニングのことを言います。

ダイエットやボディメイクだけではなく、1対1でトレーニングの仕方から食事内容の指導までマンツーマンで見てくれるトレーナーがつくことです。

トレーナーは、顧客の希望や目標、トレーニング時の悩みなどを細かくヒアリングして、その人にとって最も効果的なトレーニングの仕方などを指導してくれます。

独学よりは効果が出やすいので年齢や男女関係なく人気が出てきています。

パーソナルトレーニングは個室で行われることがほとんどで、人目が気になる人には特におススメです。

パーソナルトレーニングの歴史

パーソナルトレーニングは、もともとアスリートなどのプロスポーツ選手をサポートするパーソナルトレーナーの存在が発端になります。

1990年代にはフィットネス界にも浸透してきて、一般の人がパーソナルトレーニングを受けられるようになりました。

2013年に、某社があの有名なテレビCMを発表し注目されるようになりました。

パーソナルトレーニングジムのメリット

1対1なので個人的な相談も遠慮なくできます。

食事内容も管理してもらえます。

周りに人がいないので集中できます。人見知りの人も安心です。

教えてもらった知識は一生ものです。パーソナルトレーニングを受けたことによって身についた知識はパーソナルトレーニングが修了した後にも役に立ちます。周りの人に教えることもできます。

やらなくてはならないという意識付けにもなります。

パーソナルトレーニングジムのデメリット

受講料金が高めです。もちろん相応のサービスや設備でトレーニングできるのが理由です。

今はパーソナルトレーニングを受けられるところが増えたこともあり、受講料は少しづつ下がっては来ています。

オンライントレーニングの受講方法

オンラインで出来るトレーニングは種類が豊富です。

  • ライブレッスン型、ビデオレッスン型
  • パーソナルレッスン型
  • ライブレッスン+ビデオレッスン型

LINE、ZOOMやスカイプなどを使ってやることが多いです。

オンラインパーソナルトレーニングの内容

オンラインパーソナルトレーニングは、ライブでトレーナーから1対1でエクササイズを受けることをいいます。自分の目標に合わせたトレーナーから直接指導を受けることで、ダイエット、ダンス、ヨガ、筋トレなど多くのメニューが揃っています。食事内容の指導も含まれます。

オンラインパーソナルトレーニングのメリット

  • 入会手続きがオンライン上でできるので面倒さがない。
  • 自宅でやれることの気軽さ。出かける必要がないので、交通費がかからない、行くまでの時間を別のことに有効に使える。出かける際の天候季節が関係ない。
  • どこに住んでいても受けられる ジムが近くにない地域に住んでいる人には有効です。
  • 見られているのでサボれない。トレーニングの予定が決まっているのでやらなければならないという良い意味での義務感が生まれる
  • 甘えがでることがない。自分ではやっているように感じるトレーニングでも自然に楽にやろうとしてフォームが崩れたりして効果が半減してしまっていることも。
  • 個人的な悩みなどをトレーナーに気軽に相談できる。
  • 人見知りの人は、他の人と会う必要がないので精神的に安心。
  • 周りの人に秘密でトレーニングできる。

オンラインのメリットはたくさんありますね。

オンラインパーソナルトレーニングのデメリット

  • ネット環境必要
  • 自宅にエクササイズができるスペースが必要

オンライントレーニングのデメリットはあまりないですね。

オンラインパーソナルトレーニングジム プレズ〈Plez〉

自宅で行うパーソナルジムです。

全プランに、マンツーマンの食事指導、トレーニング指導付です。

今までに、1000名以上の実績報告例がありあます。

プレズ〈Plez〉の特徴

  1. 目標・生活スタイルに合わせたプログラムをオーダーメイドで作成
  2. LINEのビデオ通話を使って自宅で1対1のパーソナルトレーニング
  3. 食べた食事をLINEで報告すると良い点や改善点などのアドバイスが受けられます。
  4. 体重やサイズを写真などで送って成果をチェックしてもらい経過に合わせたプログラムに調整。半月に1回身体の変化をチェックしてもらいアドバイスを受けます。
  5. 専属トレーナーに質問、相談し放題なのでトレーニング時の不安を取り除けます。

プレズ〈Plez〉オンライントレーニングのメリットは?

全国どこででも利用することが可能です。

料金も店舗型ジムの約80%オフの料金で利用できます。

月額16,170円税込から、総額5万円からになり、かなりお得です。

具体的な利用内容は?

  • 1対1のパーソナルトレーニングLINEビデオを使って自宅で受けられます。
  • 20分×週2回の家でのトレーニングになります。(有酸素運動ゼロが家の中ですべてできます。)
  • 無料カウンセリングがLINEで受けられる。
  • 詳しい食事のアドバイスも受けられます。
  • 畳1畳のスペースさえあればOKで器具なども必要ありません。

まとめ

無料カウンセリングを受けてみて入会するかしないか決められます。入会手続きはサイトからできます。来店不要です。

忙しい人でも自分の生活リズムに合わせてトレーニングできます。

料金がネックで躊躇してた人も一歩踏み出せるのではないでしょうか?

料金以外の違いは、トレーニングを店舗でするか家でするかだけです!

家でトレーニングしたい方におススメのエアロバイクの紹介です!サイクルツイスターシリーズは体全身を鍛えられます!