こんにちは！kamikamiです！
今回は、『chocozap（ちょこざっぷ）』の記事です！
「最近、運動不足でちょっと運動をしなきゃなぁ」と思っている人。
「最近、腹がたるんできたから筋トレを始めたいなぁ」と思っている人。
「フィットネスジムに入会したいけど長く続けられるか心配だなぁ」と思っている人。
「フィットネスジムは月会費が高いから家計的にちょっと無理かなぁ」と思っている人。
「筋トレガチ勢がいるからちょっとこわいなぁ」と思っている人。
「筋トレはガチじゃなくてちょっとの隙間時間できればなぁ」と思っている人。
こんなこと思っている人たくさんいると思います！
そんな悩みを全部解決できるオススメなところがあります！
それは、「RIZAP」が本気でつくったコンビニジム
『chocozap（ちょこざっぷ）』
です！
なんといってもいちばん驚きなのが
月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
「月額は変わることがあるので確認お願いします。」
24時間全店舗利用可能（首都圏中心に店舗拡大中。
なんです。
「RIZAP」と言えば多くの人が聞いたことがあるはずです。
「結果にコミットする」で有名なボディメイクの指導をしてくれるところですね。
今回は、『chocozap（ちょこざっぷ）』の入会を考えている人に
「どんなマシンがあるのか？」
「料金は？」
「どんなサービスがあるのか？」
「どんなメリットがあるのか？」
「どんなデメリットがあるのか？」
に分けて紹介していきます。
「どんなマシンがあるのか？」
日本人の骨格にあわせた完全特注マシンが完備されています。
清潔感のある白をベースとしたマシンが並びます。
初めてこういうところに通う人はマシンの使い方がまったくわからないと思います。
でも安心してください！マシンの使い方はアプリにある動画で詳しく説明してくれます。
なので初心者の方でも安心してマシンの使い方を使えます。
『ラットプダウンマシン』『ショルダープレスマシン』
上半身を鍛える定番のマシンです。
ラットプルダウンマシンについてもっと詳しく知りたい方はコチラの記事へ↓↓
【ラットプルダウンマシン】やり方/鍛えられる部位は広背筋と僧帽筋です！
『チェストプレスマシン』
大胸筋を鍛えるのに使うマシンです。
チェストプレスマシンについてもっと詳しく知りたい方はコチラの記事へ↓↓
チェストプレスマシンで大胸筋を鍛えよう！女性はバストアップ効果も！！
この他にも下半身を鍛えられるマシンなど、フィットネスジムに置いてあるほとんどのマシンが揃えられています。
『アブドミナルボード』
腹筋を鍛える時に重宝します。
腹筋についてもっと詳しく知りたい方はコチラの記事へ↓↓
【腹筋を割りたければランニングと筋トレ】をすると効果的です！
『トレッドミル』
フィットネスジム王道の有酸素マシンですね。モニターの付いた電動式ですね。モニターから様々な情報を得ることができます。消費カロリーや走行時間などなど。
トレッドミルについてもっと詳しく知りたい方はコチラの記事へ↓↓
【クライムミルとトレッドミル(ランニングマシン)】どちらも傾斜をつければダイエット効果ありです！
『ストレッチスペース』
トレーニングを始める前や終わった後にストレッチをして体をケアしましょう。
ストレッチについてもっと詳しく知りたい方はコチラの記事へ↓↓
体が硬くなるのは年齢のせいではありません。硬くなる理由と体を柔らかくする方法「ストレッチ」と「ヨガ」を紹介します。
どんな服装で行けばよいのか不安になるかと思いますが、服装は自由なので動きが制限されない服装なら大丈夫です。ジャージなどを着ればベストですが。シューズ履き替えも不要なので中に入ったら秒でトレーニングを開始できます！着替えたいときは更衣室がありますので大丈夫です。
体全体を鍛えらるマシンが揃っています。しかし、もっと細かく筋肉を鍛えたい人やフリーウェイト(バーベル・ダンベルなどを使ったトレーニング)をやりたい人は不向きかも知れません。
店舗にもよりますがトイレやシャワーがあります。
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店舗によってマシンや設備、レイアウトが変わります。
「気になる料金」
どこのフィットネスジムに通おうとも絶対気になるのが会費(料金)ですよね。
『chocozap（ちょこざっぷ）』はなんと
2,980円（税込み3,278円）で24時間使い放題！
月額ずっと2,980円で全店舗利用可能（首都圏中心に店舗拡大中。10/5時点で133店舗）
なんです！
２４時間使い放題でこの料金は安いと思います！
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「入会方法は？」
スポーツクラブやパーソナルトレーニングジムなどで必ず通らなければならないイベント。
それは入会手続きです。
行きたい店舗に行って入会手続きをするわけですが、いろいろな説明をされます。入会に当たっての注意事項(退会縛りとか)、オプション設定(ロッカーレンタル料や水素水飲み放題、プロテイン飲み放題)など説明を受ける時間が長めです。
あまり人と話したくない人はちょっと苦痛かも知れません。
でも『chocozap（ちょこざっぷ）』は、スマホひとつで入会を完了することができるんです。
- 公式ページにアクセス
- メールアドレスを登録
- 認証コードを入力
- パスワードを設定する
- メール配信を設定する
- 会員情報を入力する
- 利用開始日を選択する
- キャンペーンコードを入力する
- 支払い方法を設定する
- 支払金額を確認する
- 入会手続き完了
と、スマホだけで完結します！
「どんなサービスがあるのか？」
入会時のスターターキッットとして「体組成計」「ヘルスウォッチ」がもらえます。
『chocozap（ちょこざっぷ）』は、トレーニングだけじゃなく
完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」
があります。
しかも使い放題 ！
エステサロンにあるのような美容マシンが使えます！
※一部店舗のみでご利用いただけるサービスで、店舗によっては女性限定となっているところもあります。
そのほか、無料アプリでコンテンツ見放題なんです。
ジムでも自宅でもアプリで時間も場所も関係なく見れる
「3日間集中プログラム動画」
「RIZAP現役トレーナーによるLIVE配信」
などなど。コンテンツも豊富です。
また自分のトレーニングメニューも記録ができるので自分でボデイメイクのスケジュールが立てられたり、今までの実績を振り返ったりといろいろ楽しめます。
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クーポンも配布していますので、上手に使えば料金がさらに安くなることもあります。
「どんなメリットがあるのか？」
筋トレなどのトレーニング初心者にはメリットがとても多いです。
- 低料金で家計にやさしい。
- 1日で少しの空き時間でもトレーニングできる。マシンが２４時間使い放題そして全店舗使い放題なので。コンビニ感覚でスキマ時間に通える
- 敷居が低い＝始めやすい、続けやすいので運動嫌いな人がお試しでチャレンジしてみてもいい。
- セルフエステやセルフ脱毛があるのでトレーニングだけでなく美容目的でも利用できる。
- 服装が自由なので普段着でもＯＫ。スーツでもできちゃいます。
- シューズの履き替えが不要なので中に入ったら秒でトレーニングを開始できる。
- マシンの使い方やRIZAP監修のトレーニングメニューを動画で詳しく解説くれる。
- 駅近の店舗が多いから通いやすい。
- ジムの入退館もアプリ1つでできます。
- 混雑状況もアプリでリアルタイム確認が可能です。
- ガチの筋トレ勢がいない。
- 短い時間でも長い時間でも自由に滞在できる。
- WiFiが全店舗完備。
- 駅近に店舗が多いので通いやすい。
筋トレの初心者やライト層の方にはメリットが多いですね。
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「どんなデメリットがあるのか？」
「低料金だとデメリットが多いんじゃないか？」
と思う人もいると思います。
ここからは、知っておいた方がいいデメリットを紹介します。
- 衛生面に不安がある。無人なので掃除をする人がいません。そのため除菌シートが備え付けられていますが、使用後どのくらい綺麗にして終るかは個人の感覚に任せられるからです。
- スマートフォンがないと利用できない。アプリを入れたり、入室と退室に必要になります。ガラケーの人は利用できないです。
- 重い負荷などでのトレーニング、細かい筋肉のトレーニングをしたい人にはマシンが物足りない。
- 混雑したときに使いたいマシンをリズムよく使えないこともある。
- セルフエステとセルフ脱毛は回数に上限があります。使用時間の制限もあります。
- 駐車場・駐輪場の有無が店舗によってまちまちです。
- 年齢制限あり。１５歳以上９０歳未満です。
などです。
デメリットはそんなに多くはありませんが気を付けましょう。
さいごに
『chocozap（ちょこざっぷ）』は、手ぶらでフラっとコンビニ感覚で行けますが、行くときに必要な持ち物や持って行ったほうがいい物があります。
持って行ったほうがいいもの
- スマートフォン(入室と退室に必要です)
- 水などの飲み物
- 汗拭きタオルや汗拭きシート
などです。
『chocozap（ちょこざっぷ）』は、1日たった5分の「ちょいトレ習慣」と考えると、
- 楽に続けられる。
- トレーニング初心者向け。
- 運動が苦手な人向け。、
- 服装が自由でシューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでも出来る。
- ちょっとしたすき間時間に通える。２４時間マシンと店舗が使い放題。
- 低料金で２４時間マシンと店舗が使い放題。
- セルフエステ、セルフ脱毛もあるので美容目的でも利用可能。
- 駅近の店舗が多いから通いやすい。
『chocozap（ちょこざっぷ）』筋トレの初心者やライト層の方にはおススメの施設です！
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※月会費などは変動する可能性があります。
