2021-11

「スリーパー・ホールド」は、日本語では裸絞め(はだかじめ)と呼ばれ、総合格闘技やプロレス、柔道などで使われている技です。簡単に違いを言うと、「スリーパー・ホールド」と「チョーク・スリーパー・ホールド」このふたつの技の違いは、「絞める部位が違う」と言うことなんです。今回は、「スリーパー・ホールド」と「チョーク・スリーパー・ホールド」を深堀りしてみましょう！

プロレスでの頭突きはちょっと特別で、相手の顔面以外の体のどこへでも打ち込みます。ヘッドバットをするほうもダメージがありますが、それでもやるのがプロレスなんです。ヘッドバットは地味な技と思われますが奥が深いんです。

近年は、サウナに入るタイミングや時間によっては、筋トレ後の効果がアップすると言われています。気になるのが、サウナに入るタイミングです。ベストなのは、筋トレ後の１２～２４時間後です。理由は、筋肉の「超回復」「ヒートショックプロテイン」が関係しています。

パイルドライバーは、フィニッシュ技として使われてきました。現在ではフィニッシュ技だけではなく、フィニッシュ技への布石として使われる時も多いです。多くの派生技があるのも特徴です。今回はこの『パイルドライバー』を紹介します。

「みちのくドライバーⅡ」と「ファルコンアロー」プロレス観戦初心者の人には似た技に見えますよね。このふたつの技には大きく違う点があるんです。それは、『技に入る体勢』だったんです。今回は、「みちのくドライバーⅡ」と「ファルコンアロー」の違いについて紹介します

世界３大バックブリーカー「アルゼンチン・バックブリーカー」と「カナディアン・バックブリーカー」「ハイジャック・バックブリーカー」の紹介、打撃系バックブリーカーの「シュミット式バックブリーカー」、「風車式バックブリーカー」を紹介します。

先日、「ワールドタッグリーグ２０２１（ＷＴＬ２０２１）」の出場チームが発表されました。１リーグ総当たり戦で、１位と２位が決勝戦を行います。今大会の出場チームとチームの見どころを紹介します。今大会の出場チーム、歴代優勝チーム、タッグリーグ戦の歴史をおさらいしましょう！！

体が硬くなるって、普段の生活での運動不足によって体が硬くなっていってしまうんです。筋肉は使っていないとどんどん硬直して、結果的に体が硬くなってしまうんです。体の柔軟性を高めるにはストレッチやヨガを毎日コツコツと風呂上りに継続してやっていきましょう。