プロレス新日本プロレス【ＮＥＶＥＲ無差別級６人タッグ王座】歴代王者チーム紹介
ＮＥＶＥＲ無差別級６人タッグ王座。新日本プロレスの王座です。２０１５年に創設されたベルトです。基本的に３ＶＳ３の６人タッグマッチで行われますが、勝ち残り形式のガントレットマッチの形式で争われることもあります。
2021-03
プロレス
筋トレ筋トレのモチベーション上げるためにはどうするか？やる気が出ない時の対処法。
筋トレのモチベーションが下がる理由は沢山ありますね。私も「今日は乗らないなあ」、でも「筋トレしないともったいないなあ」と天使と悪魔がケンカしてしまう時があります。筋トレが習慣化していていもこんなことってありますよね。このモチベーションが下がる谷を克服する方法をいっしょに考えましょう。
筋トレ【ふくらはぎ】を太く大きくするにはレッグプレスが効果的です/ルパン足からの脱出！
ふくらはぎは「第２の心臓」と言われて大切な部位です。ふくらはぎが細くて悩んでる方、一緒にふくらはぎを太くする方法を考えましょう。ふくらはぎを大きく太くしたいなら筋トレがいちばんの近道です。
プロレスアイスリボンのベルトはルールがちょっと個性的です。
２００６年に、ユニットとして誕生した「アイスリボン軍」が女子プロレス団体として独立したのがアイスリボンです。現在は、藤本つかさ選手が取締役選手代表となっています.アイスリボンが認定、管理するベルトは、ルールがちょっと個性的です。 紹介していきます。
筋トレＭＥＴｓ(メッツ)は運動強度のことです。ダイエットの参考に計算式と強度の一覧です。
ＭＥＴｓ(メッツ)とは、Metabolic Equivalents の略です。直訳すると、代謝量です。運動強度(酸素摂取量)の単位です。国際的に使われている単位です。「運動時のエネルギー消費量が安静時のエネルギー消費量の何倍になるか」ということです。
筋トレダイエットにお薦めのスポーツクラブにあるマシン６選を紹介します。
スポーツクラブには、いろいろなマシンがあるので、全身をまんべんなく鍛えられます。重さが選べるので自分に合った重さでトレーニングできます。自己流のダイエットよりも効率的なダイエットができます。私が実際に使ってみたマシンでダイエットにお薦めだなと思ったマシンを紹介します。
筋トレ筋肉を大きくするのにプロテインは必要あるのか？ないのか？筋トレ初心者には必要ないです！
プロテインを飲まなくても筋肉はついて筋肥大します。筋トレにプロテインなしでも大丈夫な理由です。普段の食事で必要なたんぱく質が十分摂れていれば、プロテインなしでも筋肥大することができます。筋トレのやり方も大切です。筋肉を追い込めているかということが大事です。
筋トレ半円型のバランスボール【BOSUボール 】使い方を紹介します。
BOSUとは「Both Side Up(両面が使える)」の頭文字を取っています。正式名称は、「BOSUバランストレーナー」と言います。半円型のバランスボールです。平面側でも半円のボール側でも両方使えることができる物です。リハビリにもよく使われています。トレーニング初心者でも扱いやすい器具です。
