筋トレJOYFIT１００日チャレンジスタート！効果は？
始めてみました。JOYFIT１００日チャレンジコース。追加料金なしでトレーナーのアドバイスを受けながら頑張っていきましょうというプログラムです。
筋トレ
登録販売者登録販売者試験の当日 気をつけること
登録販売試験が初めての人は不安でしょう。私が受験して思ったことを発表します。
未分類禁煙はメリットしかない！肌荒れ改善効果とイライラ感がなくなる！私が実行したお薦めのタバコ禁煙方法、それは「逃げる」ことです。
私は１０年間喫煙者として、タバコを１日１箱半（約３０本）吸っていました。そして禁煙に成功。かれこれ１５年の禁煙歴になりました。禁煙に挑戦した理由と禁煙をして思ったメリットとデメリットを公開します。キーワードは「逃げ」です！
登録販売者登録販売者試験 禁煙補助剤 服用のしかた
ニコチンを喫煙以外に置き換える「ニコチン置換療法」です。咀嚼剤とパッチ製剤があり、それらを服用して徐々にタバコの量を減らしていき、最終的に喫煙量ゼロにします。
筋トレJOYFIT１００日チャレンジプログラムの内容ってどんなの？
JOYFIT24の会員になりました。初回だったのでオリエンテーション。事前に予約を入れてから行くようになります。オリエンテーションでは何をするのか？施設の説明、器具の使い方などをインストラクターの方に教えてもらいます。希望者は体成分分析装置で細かく自分の今のスペックを調べてもらいます。 もちろん私は調べてもらいました。
旅行【鯉の生産量が全国１位】郡山市が鯉料理で「鯉に恋する」プロジェクト！「どっ鯉ソング」も紹介します！！
鯉料理がブームになっています。生産量が市町村別で全国１位になっている福島県郡山市は鯉料理のPRに力を入れています。郡山市の鯉は猪苗代湖からのミネラルの豊富な水で育っているので泥臭くなく身が引き締まっているので、和食、中華、洋食などのさまざまな料理に適応します。
プロレス【高橋ヒロムの愛猫ナオル】ハチワレ猫のMOCHINEKOは肌触り最高です！
「もちねこナオル」は、新日本プロレスの高橋ヒロム選手とのコラボ商品です。高橋ヒロム選手自らデザインした「もちねこ」というぬいぐるみです。このハチワレ猫の「ハチワレ」とはどんな猫なんでしょうか？
旅行【円谷英二ミュージアム】「ゴジラ」や「ウルトラマン」などの特撮の歴史が楽しめます！
福島県須賀川市にある「特撮の神様、特撮の父」円谷英二の「円谷英二ミュージアム」とウルトラマンのモニュメントがあるウルトラマンストリートを散策しました。特撮の歴史を知ることができる旅です。
未分類ハリネズミのハリは痛いのか？性格は？寿命や飼育方法はどうなんでしょうか？
ハリネズミは飼育しやすいと言うことで、東京にはハリネズミと触れ合える「ハリネズミカフェ」もあるとか。今回はハリネズミについて調べてみました。ハリネズミは針鼠と書きます。日本ではネズミと書きますが、モグラに近いです。
旅行ウルトラマンを生んだ特撮の神様【円谷英二監督】の故郷須賀川市を訪ねました！
特撮の父の故郷である福島県須賀川市へ行って来ました。円谷英二は、「ゴジラ」や「ウルトラマン」などたくさんの特撮作品を生み出しました。現在の映画界では当たり前になっている多くの撮影技術や技法を作り上げ定着させたものです。
