筋トレ【家庭用エアロバイク】メリットが多すぎです！おすすめエアロバイクの紹介！
ダイエットやトレーニングを家でしたい人は多いと思います。そんな時に思い浮かぶのが家でトレーニングできるエアロバイクじゃないかと思います。おススメ「家庭用エアロバイク」を紹介します。
エアロバイク
筋トレ
筋トレJOYFITに通っている私がおススメするマシンいろいろ。エアロバイク、トレッドミル、チェストプレス、レッグプレスなど
私は、「JOYFIT」に通って筋トレをしています。筋肉を付けてカッコイイ体を目指して日々通っています。そんな私がいろいろなマシンを使ってみて、筋トレやダイエットに効果を発揮してくれるだろうと思ったマシンたちを紹介します。
筋トレ【エアロバイクの消費カロリー】ゆっくりめ３０分で約１５０キロカロリー/負荷をかけると約３００キロカロリーです！
ダイエットをしたい方が真っ先に思い出すのが「エアロバイク」ではないでしょうか。自転車型の運動マシンです。天気や時間を気にすることなくできるのが大きなメリットですよね。家庭用からスポーツジムに設置されいるものまでいろいろあります。