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筋トレ

筋トレの初心者は「自宅筋トレ」と「ジム筋トレ」のどちらから始めればいいのか?筋トレのメニュー内容はどうするか?

「筋トレをしたいな」と思っている人は、体を大きくしたい、モテたい、ダイエットしたい、人生を変えたい、という理由で始めたいと思う人が多いと思います。そこで悩むのが、「筋トレの初心者はいきなりジムに通っても良いのか、それとも最初は家でも筋トレで十分なのか。」この2種類の筋トレパターンを調べると面白い結果が見つけられました。
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【筋トレを自宅でやるか?ジムでやるか?】それぞれのメリットとデメリットを紹介します!

筋トレはジムでやったほうがいいのか?自宅でやったほうがいいのか?自分の生活スタイルをよく見極めて、自宅でおこなうか、ジムでおこなうかを決めたほうがいいと思います。筋トレを行うのであれば、高重量を扱う筋トレを行う必要があります。自宅に機材を揃えるのはなかなかの費用もかかり大変なので、ジムに通うことをおすすめします。
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筋トレの素朴な疑問と自宅とジムどっちでするのがいいのか?

フィットネスクラブでトレーニングを始めた私。半年が経とうとしています。トレーニングをしていて思った素朴な疑問を調べてみました。それと、筋トレはジムでやったほうがいいのか?自宅でやったほうがいいのか?も考えてみました。
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