筋トレ筋トレの素朴な疑問と自宅とジムどっちでするのがいいのか? フィットネスクラブでトレーニングを始めた私。半年が経とうとしています。トレーニングをしていて思った素朴な疑問を調べてみました。それと、筋トレはジムでやったほうがいいのか?自宅でやったほうがいいのか?も考えてみました。 2020.09.01筋トレ
筋トレ筋トレを自宅でするかジムでするか?それとも生活のなかでの運動するか?/メリットとデメリット 筋トレを続けるのにジムに通うか?自宅でトレーニングするか?メリットとデメリットの紹介。 2020.04.12筋トレ