筋トレ

始めてみました。JOYFIT１００日チャレンジコース。追加料金なしでトレーナーのアドバイスを受けながら頑張っていきましょうというプログラムです。

JOYFIT24の会員になりました。初回だったのでオリエンテーション。事前に予約を入れてから行くようになります。オリエンテーションでは何をするのか？施設の説明、器具の使い方などをインストラクターの方に教えてもらいます。希望者は体成分分析装置で細かく自分の今のスペックを調べてもらいます。 もちろん私は調べてもらいました。