筋トレ半円型のバランスボール【BOSUボール 】使い方を紹介します。 BOSUとは「Both Side Up(両面が使える)」の頭文字を取っています。正式名称は、「BOSUバランストレーナー」と言います。半円型のバランスボールです。平面側でも半円のボール側でも両方使えることができる物です。リハビリにもよく使われています。トレーニング初心者でも扱いやすい器具です。 2021.03.01筋トレ