１００日チャレンジプログラム

JOYFIT100日チャレンジに挑戦して、２週間が経過しました。これまで３日行って１日休むペースで通いました。会社の帰り、日曜日の朝と時間あると思ったら行きました。毎回、３０分ほどランニングマシーンでウォーキングをし、そのあと決められたメニューをこなしました。運動するのが楽しく思えてます。次のステージへ行くために今の体の状態を測定します。これが結果です。

始めてみました。JOYFIT１００日チャレンジコース。追加料金なしでトレーナーのアドバイスを受けながら頑張っていきましょうというプログラムです。

JOYFIT24の会員になりました。初回だったのでオリエンテーション。事前に予約を入れてから行くようになります。オリエンテーションでは何をするのか？施設の説明、器具の使い方などをインストラクターの方に教えてもらいます。希望者は体成分分析装置で細かく自分の今のスペックを調べてもらいます。 もちろん私は調べてもらいました。