筋トレ【猫背】を治すにはストレッチや筋トレが効果的です!内臓の働きの改善にも効果があります! 猫背とは背中が後方に曲がりって首が前に出た姿勢です。現代では、「スマホ猫背」「IT猫背」と言うそうです。「日本人は世界一姿勢の悪い人種説」があります。もともと農耕民族であったり、畳に座る文化であり、椅に座る習慣がなかった。なんて説もあります。この猫背を筋トレ治しましょう!見た目もよくなります! 2020.11.15筋トレ