筋トレ筋肉を大きくするのにプロテインは必要あるのか?ないのか?筋トレ初心者には必要ないです! プロテインを飲まなくても筋肉はついて筋肥大します。筋トレにプロテインなしでも大丈夫な理由です。普段の食事で必要なたんぱく質が十分摂れていれば、プロテインなしでも筋肥大することができます。筋トレのやり方も大切です。筋肉を追い込めているかということが大事です。 2021.03.03筋トレ