筋トレ【ボディ・コンバット】どんな人におススメなのか?どこに効くのか? 「ボディ・コンバット」は、「しんどいけど楽しいエクササイズ」です。ダイエットにはとても有効なエクササイズです!大きなカロリーを消費するのでダイエットを目指す人におススメなんです。 2022.12.25筋トレ