ライフスタイル【こむら返り】原因と治し方を紹介します! 夜中、就寝中に急に「こむら返り」が襲い、大声でもがきたくても、みんな寝てるので声を出せずに布団の中で唸っています。絶対に同じような経験をしてる人って多いはずです。実は、この「こむら返り」って予防することができるんです。 2022.05.01ライフスタイル筋トレ