2022-07

怪獣好き特撮好きが、自分のイメージした怪獣の着ぐるみや人形を製作し、怪獣が壊すビルなどを自分で作り、怪獣がビルを壊すところを自分で撮影する。特撮だけではなくストーリーも興味深いです。ぶっ飛んでるストーリーが多いですね。これが自主映画の自主制作怪獣の醍醐味なんです。

「３０代、４０代からでも筋肉トレーニングをした結果、筋肉量の増加や筋力の向上が見られる。」ということが多くの発表で証明されています。筋力トレーニングを始めるのに年齢が遅すぎるということはないようです。５０代に向けての対策を紹介します。

「筋膜」は、体を動かすためにとても重要な組織です。筋膜をはがすと、姿勢や体の不調の改善も期待できます。血行改善効果で疲労感も和らぎます。筋膜はがしにおススメのマッサージガンとはどんな効果があるのか紹介します。