2021-08

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旅行

「世界一宇宙に近いプラネタリウムがある」郡山市の観光スポットまとめ

福島県郡山市に仕事で来る方、遊びに来る方に知っておいてもらいたいことを住んでいる私が郡山市の大事なポイントだけを駆け足で紹介します。今回は観光地を紹介します。
筋トレ

パーソナルトレーニングがオンラインだと店舗型の料金の約80%オフの格安料金で受けられます!自宅ですべて完結します!

パーソナルトレーニングジムに通いたくても通えないでいる人。理由は料金がけっこう高いからという理由が大きいと思います。店舗会員は2ヶ月で約30万円します。もう少し安いと利用したいという人は多いです。私もそうです。その他の理由として、近くにパーソナルジムがない。仕事が忙しい。これらの理由がほとんどだと思います。この理由をすべて解決できる方法は「オンラインで自宅でパーソナルトレーニングが受けられる」ことが出来ればいいんです。
筋トレ

エアロバイクは家でトレーニングしたい方におススメです。カロリー消費量と脚やせ効果、価格を紹介します。

外出自粛など外に出ることを制限されている今の世の中、ダイエットやトレーニングを家でしたい人は多いと思います。そんな時に思い浮かぶのが家でトレーニングできるエアロバイクじゃないかと思います。今回は、「エアロバイク」を紹介します。その前に、エアロバイクとはどんな物で、トレーニングにおいてどんなメリットがあるのか紹介します。
プロレス

プロレスで使われるキックを考える!ケンカキックからローリングソバットまでキックまとめ!

「キック」それはプロレスに欠かせない技のひとつです。キックの種類は無限にありますが、試合で使う場面によっても無限の魅力を発揮するのがキックです。「試合の流れを自分に持ってくるキック」「相手の体の一点を集中して痛めつけるために使うキック」「試合を終わらせるためにフィニッシュに使うキック」この地味にも派手にもなる技「キック」について、個人的主観でまとめました。
旅行

コロナ禍が江戸時代だったら獅子舞に頼っていたことでしょう。三匹獅子舞の歴史と特徴をまとめました!

「獅子舞」と言って皆さんは何が思い浮かぶのでしょうか?「たむらけんじの獅子舞」がほとんどかも知れません(笑)。でも、実際はあのビジュアルの獅子はあまりいません。日本全国各地方ごとに人数構成や役柄の設定、衣装が違います。もちろん踊りやお囃子も地方それぞれ違います。わたしの町にも獅子舞を踊って奉納する習慣があります。獅子舞の歴史や獅子舞の特徴、獅子舞の現状などをまとめました!
筋トレ

スポーツクラブ「アクトスWill_G須賀川店」に入会しました。初心者におススメです。料金や利用して良かったことイマイチなところをまとめました。

私は「JOYFIT24」に通って筋トレに励んでいましたが、ちょっとお休みをして「アクトス」に通ってみることにしました。なぜスポーツクラブを変えたか?なぜ「アクトス」にしたか?どちらのスポーツクラブにも入会した私がふたつのスポーツクラブの違いを紹介します。これからスポーツクラブに通おうとしてる方の参考になればと思います。
筋トレ

ダイエットや筋力アップ、筋肥大アップ、筋持久力アップを目指す人はスロトレも組み合わせると効果アップです!!

みなさんがスポーツジムで筋トレをする目的は、ウェイトダウン、筋力アップ、筋肥大アップ、筋持久力アップなのではないでしょうか?でも、「どんなマシンを使ってどのくらいの重さをどのくらいの回数でやるといいのか」が疑問になってきますよね。この記事では、ウェイトダウン、筋力アップ、筋肥大アップ、筋持久力アップについて目的別のトレーニングメニューを紹介しています。そして、「スロトレ」についてもまとめましたので参考にしてください。
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