2021-07

筋トレを始めると当然ながら筋肉がつきます。筋肉がついてくると思うことがあります。「服がキツくなってきた。」胸や肩などがパンプアップするので、肩や大胸筋に引っ張られてシャツの丈が足りなくなり、ヘソが出てしまう。シャツのサイズをアップすると少し大きいシルエットになり見た目があまり良くないことも。結果、なかなかちょうどいいサイズが見つからない。そんなときおススメなのが、パーソナライズTシャツ「LAMBDA(ラムダ)」です。

「オーガニック」と聞くと環境や人間にやさしいというイメージですよね。その通りで「オーガニック」は「有機栽培」という意味になります。綿(めん)を英語で、COTTON、それをカタカナ表記で「コットン」です。綿とコットンは同じものを指します。コットンは、木綿もめんの種から取れる種子毛しゅしもうが繊維となり糸や生地の原料となります。

突然ですがみなさん、「フットスタンプ」ってエグくないですか？ 踏みつけられたほうはかなりのダメージを受けているように見えます。 今回は、このフットスタンプを深掘りします！！

筋トレをしていても食べたいものそれは、お菓子です。筋トレとお菓子の関係は、筋トレの目的が「何か」にもよります。ダイエットが目的ならば、もちろんお菓子は禁物です。しかし、ダイエット目的でなければお菓子を食べてもいいと思います。お菓子を食べたから筋肉が付きにくくなることはないからです。筋トレをしてたくさん食べれば筋肉は付くと思います。

「筋トレをしたいな」と思っている人は、体を大きくしたい、モテたい、ダイエットしたい、人生を変えたい、という理由で始めたいと思う人が多いと思います。そこで悩むのが、「筋トレの初心者はいきなりジムに通っても良いのか、それとも最初は家でも筋トレで十分なのか。」この２種類の筋トレパターンを調べると面白い結果が見つけられました。

突然ですが、１９９４年に活躍したジュニアヘビー級の選手って思い出せますか？「ザ・リーサルウェポンズ」のＭＶを観て１９９４年に活躍した新日本プロレスマットで活躍したジュニアヘビー級戦士をあらためて思い出しました。あの時の熱い思いがよみがえりました！！ライガー、サスケ、サムライ、デルフィン,ハヤブサ！！

筋トレをしていると必ず聞くワード「１セット１０回を３セット」みなさんも１度は聞いたことがあると思います。いままであまり深く考えませんでした。ここで、あらためてなぜ「１０回を３セット」？なのか？を調べてみました。