2021-06

サポーターは、自分の故障具合と生活スタイルにあったものを選びましょう。私の希望は、膝の固定はもちろんですが、「ズボンを履いても目立たない、ズボン履けるサポーターが欲しい」そして「コンパクト」が理想でしたのでこれを選びました。MACDAVID「マクダビッド」膝サポーター(ショートニーラップＭ4191)これはソフトタイプなので、ガチガチに固定と言う感じのサポーターではないです。

こんにちは！KamiKamiです。私は２０１９年に「登録販売者試験」に一発合格しました！そんな私が試験勉強に使ったテキストを紹介します。この一冊を使って半年で合格できました。すごく役に立ったので紹介します。

ヨガは、深い呼吸と体全体使ってポーズをとるもののことです。筋肉を柔らかくして柔軟性を向上させたり、体のゆがみを矯正したり、精神を安定させたりするトレーニングです。４０００年以上前にインドの発祥と言われています。長い歴史の中で多くの流派が生まれ、進化してきました。ヨガのなかで、多くの人に知られているもので「ホットヨガ」があります。「ヨガ」と「ホットヨガ」のポージングに大きな違いはなく、どちらもリラクゼーション効果があります。しかし、このふたつは、「質の違うリラクゼーション効果」が得られます。