こんにちは!kamikamiです!
30代を過ぎると体の見た目に変化にびっくりすることありませんか?
もちろん残念なほうにびっくりですが。。。
そうなると思うことは、
『引き締まった体になりたい!』
なんですが、
「ダイエットが続かない、続ける自信がない」
「仕事や家事が忙しくてジムに通う時間がない」
「そもそも運動が苦手」
「何から始めればいいのか分からない」
となってなかなか行動に移せない人多くないですか?
そんな人におススメのフィットネススタジオがあります!
それは
Evolv(エボルブ)
です。
行ってみたい方はコチラから↓↓
「1レッスンたったの20分!」の驚き!
フィットネススタジオ『Evolv(エボルブ)』は、
「1レッスンたったの20分」
でいいんです!
ここで気になるのが
20分で何するの?
ですよね。
「EMSボディスーツ」を使ったレッスンで「15分」という驚きの時間になっているわけです。
EMSって何?となりますよね。
EMSとは
EMSとは、電気的筋肉刺激(Electrical Muscle Stimulation)の略です。
その名の通り『電気刺激による筋肉トレーニング法』です。
一定の周波数の電気で筋肉を刺激することにより、筋肉を効率的に動かし、高い運動効果を得ることができます。
自身の代わりに筋肉を動かしてくれてトレーニングによる運動の効果を高めてくれる機器なんです。
フィットネススタジオ『Evolv(エボルブ)』
フィットネススタジオ『Evolv(エボルブ)』は、理想のボディを作るフィットネススタジオです。
ほかの施設にはあまり見られないレッスンが受けられます!
EMSボディスーツを着ることで運動効果をぐっと引き上げるので
「短い時間で効果の高い運動が無理なくできる」
ということなんです。
全身型のMESボディスーツを着用して「ウエスト」や「お尻」など気になる部位ごとに筋肉刺激を調整してトレーニングが出来ます。
ワイヤレスのEMSボディスーツなので、ストレスがありません。
1レッスン20分で最大約700kcal消費することも可能です。
体験レッスンありです↓↓
さいごに
フィットネススタジオ『Evolv(エボルブ)』は、
「短い時間」
「効果の高い運動」
「無理なくできる」
レッスン内容になっています。
1レッスン20分で最大700kcal消費は、通常のジムで2時間〜4時間運動をした効果に相当します。
筋肉を鍛えることは美容・健康にも大きく関係していて、エステやフィットネス業界にも取り入れられるようになりました。安心、安全で効果が高く、美容・健康業界でも期待を集めている技術です。